Judíasverdes con tomate y huevo escalfado de del programa de televisión . Lo primero que tenemos que hacer es cocer las judías verdes con agua y sal durante 8 minutos para que queden un poco duras.En
3minutitos El escaldado se debe llevar a cabo con el agüita hirviendo con un tiempo que cambiará, en funcion del grosor y corte de las judías, entre 1 y 3 minutos. Cuanto más voluminosos sean las judías verdes más se aproximará a los 3 minutitos, mientras tanto que si las cortas en trozos más niños tiene que estar menos tiempo.
Preparación Una vez cocidas la judías verde las ponemos en el sofrito de cebolla muy picada y ajo muy picado. Una vez fritas la zanahorias las escurrimos bien y la rehogamos con las judías y le damos el punto de sal y vinagre. Cocer la judías, freír los ajos con la cebolla a fuego bajo, freír en aceite aparte la zanahoria y ponerla una

Lasjudías verdes son una opción saludable y deliciosa para incluir en nuestra dieta. Son bajas en calorías y ricas en nutrientes esenciales. Un revuelto de judías verdes es una excelente manera de disfrutar de este vegetal. Una porción de 100 gramos de revuelto de judías verdes contiene aproximadamente 85 calorías.

20min 1 persona WE Revuelto de judías verdes judías verdes • jamón • chorizo • huevo 35mn 1 ración Murcia, España mari carmen Revuelto de judías verdes con tomate
1 Lava las judías vedes bajo el grifo. 2. Retira las puntas a las judías verdes y córtalas en trozos de 2 cm. Reserva. 3. Pela las
. 404 98 13 402 405 140 252 352

revuelto de judias verdes con huevo